Когда Вы начинаете работать над повышением уровня уверенности в себе, необходимо обратить внимание на окружение. Фон должен быть поддерживающим, а не наоборот!
⠀
Те люди, которые принижают Вас или обесценивают Ваши достижения, заставляют считать себя недостаточно умной, красивой, сильной, способной, будут здесь, мягко говоря, не кстати. Постарайтесь корректно донести о собственных чувствах человеку, который каким-то образом влияет на Вашу самооценку.
⠀
Бывает, что человек случайно задевает Вашу больную точку, и только после открытого диалога понимает насколько Вам дискомфортно от безобидных, на первый взгляд, слов. А если Вы не рассказываете о своих переживаниях, то, как человек о них узнает и сможет исправить подобные моменты в отношениях?
⠀
Для разговора о том, что Вас не устраивает, придётся преодолеть страх "а вдруг от меня отвернутся, не примут, вдруг я такая не нужна?".
⠀
А какая нужна? Удобная, не умеющая доносить о своих желаниях, не способная защитить себя?
Тут есть над чем поразмышлять...
⠀
Конечно, близкие не обязаны "лечить" Ваши детские травмы и отвечать за Ваши эмоции, но они также не должны мешать Вам развивать уверенность в себе. Если не получается прийти к взаимопониманию, то лучше дистанционироваться, сократить контакты.
⠀
ЕСТЬ другой вариант - можно использовать энергию агрессии и действовать назло:
"Я Вам всем ещё покажу".
Но, к сожалению, не всегда этот метод работает.
⠀
Прямо сейчас предлагаю Вам составить два списка🖋️:
1. Люди, которые меня поддерживают, мотивируют.
2. Люди, после общения с которыми я чувствую себя "не такой, как надо".
⠀
Посмотрите на списки, подумайте, что можно изменить, чтобы ощущать себя более счастливой?
Comments