ВОПРОСЫ К СЕБЕ

Осень в самом разгаре. И даже в наших карибских краях чувствуется прохлада и сырость. Дочь готовит горячий шоколад, а я натягиваю тёплые носки и кофту, которые хранятся в шкафу только на случай поездки в Россию...

Настроение - укутаться в плед, держать в руках согревающую чашку ароматного какао и размышлять о жизни, глядя на тёмно-синее тоскливо небо с угрожающе приближающимися тучами.

Если Ваше состояние сегодня схоже с моим, предлагаю присоединиться к "самокопанию")))

Итак, достаём блокнот, ручку и начинаем структурировать мысли. Пишите всё, что приходит в голову. Чем больше, тем лучше. У меня обычно получается 3-4 страницы за утро.

НЕ знаете, что писать?

Тогда Вам в помощь мои вопросы.

Что я ценю больше всего в жизни?

Какие у меня цели на ближайший год?

Как я себя веду, когда совершаю ошибку?

Как часто я сдаюсь, сворачиваю с намеченного пути, встретив на нём препятствие?

Кого из окружающих я считаю самыми близкими и дорогими мне людьми?

На что я потрачу огромную сумму денег, если она неожиданно у меня появится?

Что меня пугает или тревожит?

Какие мои желания кажутся мне самой смешными, нелепыми?

Что я могу сделать сегодня для себя, чтобы стать чуточку счастливее?


Сохраняйте список этих вопросов на будущее, раз в месяц очень полезно использовать данную технику по самоанализу. А ещё лучше - заведите дневник мыслей и обращайтесь к нему ежедневно!


Читайте также

Психосоматика

Выдохнуть, отпустить, расслабиться

Стыд




Получайте новые статьи и информацию о курсах, тренингах и марафонах на Вашу электронную почту.

  • Facebook
  • Instagram