Жить счастливо.

Три правила счастливой жизни.

1. Жить в настоящем.

Нет прошлого и будущего. Есть только настоящее. Это не значит, что нужно отречься от всего, что было с Вами и стереть воспоминания. Но не стоит сокрушаться о давних потерях и неудачах, зацикливаться на ошибках, совершенных ранее, зависать в мыслях "эх, вот если бы 10 лет назад я это знал, делал, предотвратил..." Отработайте страхи, обиды, "закройте гештальты" сейчас же. Для чего Вы таскаете этот груз годами на своих плечах и теряете жизненную энергию на бессмысленные возвраты в прошлое?

Ваше завтра во многом зависит от сегодня, но завтра может и не настать, помните об этом.

Вы всё ещё рассуждаете:" Вот куплю туфли, дачу, яхту - и заживу, наконец, как белый человек! Вот выйду замуж, похудею, займу должность, о которой мечтала долгое время - и стану счастливой! "? Неужели Вы хотите отложить счастье на потом? Наслаждайтесь жизнью уже здесь и сейчас. Удовольствие можно получать не только от еды, секса, любимых занятий и общения. Работа по дому, процесс обучения, профессиональная деятельность приносит радость тем, кто способен её обнаружить, отдавая, а не только потребляя. Я не предлагаю Вам "жить одним днем", держите баланс. Планы и цели сохраняем обязательно.

2. Жить свою жизнь.

Не спасать чужие отношения, не навязывать свою точку зрения, не помогать, если Вас не просят. Дайте право близким людям самим принимать решения, даже если Вам они кажутся неправильными, справляться с трудностями в одиночку, даже, если у Вас в этом вопросе больше опыта, взрослеть и ошибаться, даже если Вы считаете, что только из любви обязаны быть рядом и подстилать газетку. Сосредоточьте внимание на собственной жизни. Перевоплощаясь в супер героя, спешащего разрешить проблемы окружающих, Вы бежите от своих внутренних конфликтов. Разберитесь в себе. Какую потребность Вы удовлетворяете, кидаясь на помощь каждому "нуждающемуся"?

3. Жить ярко.

Печалиться, гневаться, восхищаться, удивляться, испытывать отвращение и волнение - это нормально. Всё, что Вы чувствуете, и составляет Ваше особенное, индивидуальное восприятие действительности.

Эмоции раскрашивают нашу жизнь яркими цветами, а чёрный, кстати, создаёт контраст. Подумайте об этом.


Читайте также.

Как не впасть в депрессию.

Несправедливость.

Он такой бесчувственный...

Получайте новые статьи и информацию о курсах, тренингах и марафонах на Вашу электронную почту.

  • Facebook
  • Instagram