Как вернуть мотивацию?

Мотивация к действиям пропадает, когда кажется, что стараешься изо всех сил, делаешь всё возможное, а ничего не происходит. Время идёт, а к цели будто и не приближаешься.

ЗНАКОМО?

Что делать, когда опускаются руки?

Во-первых, разрешите себе сделать паузу, избавьтесь от самобичевания и перезагрузитесь. Поможет отдых со сменой обстановки.

Во-вторых, когда что-то не получается, подумайте - а не торопите ли Вы события? Адекватны ли Ваши требования к себе?

В-третьих, определитесь - а туда ли Вы идёте?

Удивительно, но часто люди имеют намерения, которые ни коим образом не коррелируют с их истинными желаниями, тогда и энергии для свершнений взяться неоткуда. Мотивация должна идти от сердца, а не из книг и тренингов про то, что обязательно надо быть успешным, иначе твоя жизнь ничтожна.

Поэтому, важно определиться - чего хочу конкретно я?

Что сделает меня более счастливой?

В чем я хочу реализоваться?


Возьмите бумагу, ручку и опишите - чем бы Вы занимались, если бы стали свободной, богатой, здоровой, образованной и остальные оправдания на тему "почему я этим всё ещё не занимаюсь".

ВСПОМНИТЕ ситуацию из прошлого, когда Вы уже достигали поставленной цели. Какие эмоции Вы испытывали тогда? Возможно, гордость за себя, радость, ощущение "Я МОГУ!". Пропитайтесь этими чувствами и начинайте планировать свои действия на пути к цели. Составьте список задач на будущее, распишите каждый свой шаг - что, как и когда Вы хотите сделать, чтобы приблизиться к намеченному результату.

Также, пропишите - какими ресурсами Вы уже обладаете - что знаете, умеете, имеете (здесь про финансы, опыт, контакты). Уделите особое внимание перечислению собственных способностей. Подумайте, что можно подтянуть, усовершенствовать и каким способом.

САМОЕ главное - дайте себе обещание НЕ СДАВАТЬСЯ. Промахи и падения возможны и даже естественны. Трудности, которые мы преодолеваем, позволяют сформировать сильный характер, развивают упертость, навык приспосабливаться к новым обстоятельствам и уверенность в себе. Каждая, пусть даже неудавшаяся попытка складывается в ценнейший опыт. И чем больше таких рывков, тем Вы ближе к ПОБЕДЕ!