Настрой на позитив.
Знакома ли Вам ситуация, когда "разом всё навалилось"?
Обычно еще за ней приходит чувство не защищенности, не способности влиять на обстоятельства, апатия.
Ощущение отсутствия контроля над собственной жизнью - основной мотив для того самого затяжного "ВСЁ БЕСИТ".
Как выбраться с этого состояния?
Бывает так, что увольнение с работы, поломка техники и проблемы в отношениях - всё происходит в короткий промежуток времени, одно событие за другим.
Вы спрашиваете:"За что мне всё это?"
Задайте себе другой вопрос - не "за что?", а "для чего?" Размышления на данную тему уже позволят отвлечься от жалости к себе.
Вам кажется, что совсем ничего от Вас не зависит? Не впадайте в крайности! Кое-какой выбор у Вас есть. Вы его делаете каждый день: какой наряд одеть?, что приготовить на завтрак?, с кем провести выходные? Почему бы тогда не принять решение, касающиеся Вашего мышления?
Вы имеете возможность отказаться от негатива в пользу позитивных мыслей, таких как ВЕРУ в то, что жизнь однажды наладится. Скажите себе, что сейчас всего лишь период перемен, небольшой кризис, толчок к развитию. Оптимистичный или пессимистичный настрой - это и есть Ваш выбор!
Мало того, Вы ведь ещё имеете шанс выбирать, когда именно Ваша "несчастная жизнь" закончится.
Однажды я загадала себе число в календаре, дату завершения черной полосы и начала моей новой жизни. ТАК И СЛУЧИЛОСЬ, мой мир перевернулся в задуманный день! Но я не просто верила в чудо, я знала, что это произойдет. А знание исключает сомнения, в этом и есть корень позитивного мышления.
Замечайте собственные мысли, отлавливайте негативные и избавляйтесь от них. Помните,что Вы обладаете выбором - как именно воспринимать происходящие события.
Когда Вы чувствуете, что всё бесит - посмотрите на себя со стороны. Вы обнаружите, что выглядите, как пиявка из мультфильма "Лунтик", которая возмущённо кричит "Всё плохо, плохо, плохо! ". Спросите себя:"Я сознательно выбираю быть пиявкой сейчас?" А какой мультяшный персонаж у Вас ассоциируется с постоянно раздраженными людьми?
Читайте также