Недостаток энергии.

начало статьи

Итак, Вы смогли обнаружить, что застряли в истории, которая вытягивает из Вас энергию на протяжении длительного периода.

Теперь пора совершить хоть какое-то действие для изменения ситуации. Правильным оно будет или нет - не важно, ведь это невозможно предвидеть, но главное сейчас с "мёртвой точки" сдвинуться. Осознайте, в чем собственно Ваша проблема, и кто создал обстоятельства для её возникновения. На какие вопросы Вы ждёте ответы от окружающих? Допустим, Вам сложно понять, как к Вам относится мужчина, строит ли он планы на совместную жизнь и рождение детей? - так спросите его об этом. Развеять сомнения чаще всего мешает страх услышать от избранника НЕ ТО, что нам хотелось бы. Но узнать правду и затем предпринять какие-либо действия лучше, чем пребывать в неизвестности, теряя время на отношения "без БУДУЩЕГО" . Проблемы на учёбе, работе, потому что Вас не взлюбил преподаватель или начальник? - выясните в откровенном разговоре за что именно, в чём Вы провинились? Придирается свекровь? - не вовлекайте супруга, а спокойно задайте вопрос женщине о причинах подобного отношении к Вам. К сожалению, многие люди даже не замечают, что их поведение задевает или расстраивает близких, помните об этом. Учитесь сообщать о собственных чувствах и желаниях прямыми "Я" - сообщениями и старайтесь слышать собеседника, понимать, переспрашивая, когда необходимо, а не просто угадывая чужие мысли.

После разъяснения ситуации переходите к принятию решения - закончить или продолжать отношения, уволиться и не терпеть больше вечно недовольного шефа или начать контролировать собственное поведение и реагирование и тд. Выбор всегда за Вами, и сделать его бывает достаточно сложно. Здесь поможет известная техника "квадрат Декарта" . Письменно ответьте на вопросы:

Что будет, если это произойдёт?

Что будет, если это не произойдёт? Чего не будет, если это произойдёт? Чего не будет, если это не произойдёт? Начинайте расшатывать ситуацию уже сегодня, иначе будете топтаться на месте ещё долго, расходуя энергию на переживания. Конечно, не всё зависит от Вас, но многое!



Читайте также

Идеальная мама.

Как справиться с ревностью?

Не могу заставить себя что-то делать.

Получайте новые статьи и информацию о курсах, тренингах и марафонах на Вашу электронную почту.

  • Facebook
  • Instagram