top of page

ПРИНЯТИЕ - ЭТО КАК?

Как научиться наслаждаться жизнью?

Как стать спокойной и довольной?

Что делать с негативными мыслями?


ГЛАВНОЕ - поверить, что Вы способны мыслить позитивно и захотеть это делать.


Принятие - это осознание, что изменить случившееся или нельзя, или изменения не могут произойти быстро по определённым причинам.


Процесс принятия местами болезненный и медленный. Здесь помогает проговаривание себе мысленно:

"На сегодня, на сейчас ситуация вот такая (важно убрать ОЦЕНКУ - плохая она или хорошая для Вас, не думайте об этом)

и я найду способ в сложившихся обстоятельствах не просто выжить, а чувствовать себя счастливой".


Чтобы исполнить данное себе обещание, придется следить за речью, а потом и за мыслями. Они должны содержать благодарность и удовлетворённость, а ещё лучше - ВОСХИЩЕНИЕ.


Поясню на примере.

ФРАЗЫ недовольной жизнью и собой женщины:

Как можно жить с такими ногами? !

Как можно жить в такой квартире? !

Как можно жить на такую зарплату? !

Как можно жить с таким заболеванием? ! Как можно жить в такой семье? !

Как можно жить в таком мире? !

Как можно жить, когда он ушёл? !


Замените их на:

Я благодарна своим ногам за то, что они вывели меня на прогулку!

Я рада, что у меня есть крыша над головой! Какое счастье, что на мою зарплату я могу купить еду и одежду!

Спасибо за то, что мой организм содержит здоровые органы и Я СЕГОДНЯ ДЫШУ!

Я дорожу своими близкими не смотря ни на что!

Я восхищаюсь мощью этого мира, его энергией, силой!

Я признательна этому человеку за то, что он был в моей жизни и за то, что сейчас я приобретаю новый ОПЫТ, я учусь жить без него, я становлюсь сильнее и имею возможность развиваться в тех сферах, которые ранее были закрыты для меня!



Comentarios


bottom of page