top of page

Сказкотерапия

Сказкотерапия отлично подходит для самоанализа и обладает терапевтическим эффектом. ГОТОВЬТЕ ручку и бумагу Отнеситесь к заданию творчески и предоставьте себе полную свободу в написании сказки. Будьте готовы к тому, что откроется поток, и Вам останется только успевать за своими мыслями. Если рассказ идёт тяжело, оставьте работу до того дня, пока не появится настроение писать. Кстати, можно рисовать историю, сделать а-ля комиксы. Но тогда проговаривать вслух описание. Сначала выбираете себе героя (любой персонаж, который Вам близок, можно объект, животное). Герой - это Вы. Решите, с каким образом Вы себя ассоциируете и ВПЕРЁД! 1.Герой отправляется в путь для борьбы с кем-то или чем-то, выполнения своей миссии. Здесь Вы формулируете свою цель. 2.Герой встречает помощников. На этом этапе Вы подключаете тех, кто может помочь Вам в достижении цели, оказать поддержку моральную или материальную. 3.Герой сталкивается с препятствием. Описываете трудности, возможно потери. 4.Герой справляется с препятствиями. Здесь важно вспомнить о собственных ресурсах и подумать, как можно ими воспользоваться. 5.Благополучное завершение истории. 6.ОБДУМЫВАНИЕ своей сказки и перенос полученных уроков и решений из неё в реальную жизнь.

Comments


bottom of page