Сохранить отношения

Что делать, когда отношения с партнёром на грани разрыва? Алгоритм🔻 ⠀ 1.Решить, а есть ли что сохранять? Если да, то переходить ко второму пункту. ⠀ 2.Понять, что вкладываться на первом этапе придётся Вам (не Вашему мужу, иначе это он бы сейчас читал пост). ⠀ 3.Осознать, какие роли и в каком процентном соотношении Вы исполняете. Здесь можно использовать архетипы - МАТЬ, ГЕТЕРА, ЖРИЦА. ⠀ Если об этом ничего не знаете, то просто опишите свою деятельность в отношениях. Например: психолог мужу, домохозяйка, боевой товарищ, сексуальная партнёрша, мать его детей, слушатель, воспитатель итд ⠀ 4. Подумать, что думает муж по этому поводу. Также расписать в процентах. Допустим, он считает, что ГЕТЕРА (секс. партнёрша) Вы всего на 10%, а Вы себе поставили 60%. ТАК БЫВАЕТ! ⠀ 5. Решить, что Вы можете сделать для изменения ситуации у лучшему? Какую роль можно усилить? ⠀ 6. Прописать себе план. Делитесь в комментариях, каким будет первый шаг?

Недавние посты

Смотреть все

1. Почувствовать себя ЖИВЫМ. Концентрируясь на дыхании, самом важном для жизни процессе, мы не только отвлекаемся от тревожных мыслей, но и заявляем мозгу - Я ЖИВ(А), смотри - Я ДЫШУ, это не конец!!!

Сегодня предлагаю Вам очень известное упражнение для избавления от обид. Обида - это злость, не проявленная по определённым причинам. Поэтому упражнение рекомендую делать только после того, как ЗЛОС

Женщины иногда не замечают за собой, что вместо просьбы, которую они собираются направить партнеру, используют жалобу или упрёк: Ты не даёшь мне денег! Ты не даришь мне подарки! Ты не занимаешься дет