Трудности в общении?

Если Вы не уверены в себе, то и общение с мало знакомыми людьми Вам не в радость. Вы стыдитесь пауз в разговоре, не верно выраженных мыслей, неспособности дискутировать, отстаивать свою точку зрения. Если Вы чувствуете себя не комфортно в обществе мало/не знакомых людей, и это Вас "напрягает",то упражнение, описанное ниже - для Вас.⬇️ Я предлагаю делать всё наоборот - повышать уверенность в себе, с помощью общения, но, соблюдая определённые правила: ✔1. Всегда смотрите собеседнику в глаза. ✔2. Прибавьте громкость своего голоса. Тренируетесь дома или в авто. Вырабатывайте привычку говорить немного громче обычного. ✔3. Общайтесь чаще и дольше. На вопрос:" Как дела?" - рассказывайте больше (о том, что с Вами случилось в последний месяц, например) и задавайте вопросы о жизни собеседника. Чтобы снять тревогу при общении, помните - Вы всего лишь выполняете задание от коуча. Успокаивайте себя:"Это только тренинг" ! В Ваших интересах довести упражнение до автоматизма. Хвалите себя и записывайте свои достижения в дневник. 😉Поверьте в себя, и окружающие поверят в Вас!


Читайте также

Вам бывает стыдно?

Быть женщиной.

Работа с эмоциями.

Получайте новые статьи и информацию о курсах, тренингах и марафонах на Вашу электронную почту.

  • Facebook
  • Instagram