Всегда ли нужно работать с прошлыми травмами, чтобы изменить НАСТОЯЩЕЕ и будущее?
Мой ответ - НЕТ.
Во-первых, Вы можете о травме не помнить, потому что психика заблокировала событие в памяти. Это ради Вашей же безопасности.
А, возможно, травма вообще довербальная (раннего детства или даже внутриутробного периода). Её ещё попробуй, откопай! Ну на сеансе гипноза если только.
Во-вторых, травмой очень удобно прикрываться. Вот она у меня есть, никак не могу её проработать, поэтому и в жизни всё не так. Ну а то, что действия новые не предпринимаются, привычки не меняются - об этом человек сам себе признаться не хочет.
Поэтому, я рекомендую работать так:
1. Разобрать травму из состояния
"Я ВЗРОСЛЫЙ" (если знаете/помните о ней и готовы снова прожить тот опыт) и продолжать исцелять Внутреннего ребёнка даже за пределами кабинета терапевта. Исцеление реально и без четкого понимания "какая конкретно травма была".
2. Осознать (например, через прописывание в конце дня) привычное поведение и менять его через силу. Если Ваши прошлые действия и мысли привели к результатам, которые не радуют, значит они НЕ РАБОТАЮТ!
3. Найти выгоды в сегодняшнем положении. Поверьте, они всегда есть!
Спросите себя - что хорошего я получаю от сегодняшней ситуации?
Чтобы услышать ответ, нужно просто быть честным с собой. Это сложно.
НО ОЧЕНЬ СМЕЛО!
4. Решить, как закрыть свои потребности (те самые выгоды) здоровым способом.
5. Замечать динамику.