1.Решить, а есть ли что сохранять? Если да, то переходить ко второму пункту.
⠀
2.Понять, что вкладываться на первом этапе придётся Вам (не Вашему партнёру, иначе это он бы сейчас читал пост).
⠀
3.Осознать, какие роли и в каком процентном соотношении Вы исполняете. Здесь можно использовать архетипы - МАТЬ, ГЕТЕРА, ЖРИЦА для женщины. И СЫН, ВОИН, ИССЛЕДОВАТЕЛЬ для мужчины.
⠀
Если об этом ничего не знаете, то просто опишите свою деятельность в отношениях. Кем Вы являетесь?
Например, женщина может описать так: я являюсь психологом мужу, домохозяйкой, другом, сексуальной партнёршей, матерью его детей, слушателем, воспитателем и тд
⠀
4. Подумать, что думает партнёр по этому поводу. Также расписать в процентах. Допустим, он считает, что ГЕТЕРА (секс. партнёрша) Вы всего на 10%, а Вы себе поставили 60%. Или Вы считаете себя ВОЙНОМ на 90%, а Ваша избранница обозначила бы Вас стопроцентным "сыном" в отношениях. ТАК БЫВАЕТ!
⠀
5. Решить, что Вы можете сделать для изменения ситуации у лучшему? Какую роль можно усилить?
⠀
6. Прописать себе план и начать осуществлять.