КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ?


Сегодня техника для тех, кто поставил цель, но только в голове.

А на деле пока ничего не движется.


Заведите блокнот специально под эту цель, где будете фиксировать все свои мысли, эмоции и действия.


На первом листе ответьте на вопросы:


1. Принятие решения: какую я ставлю ЦЕЛЬ и к какому сроку хочу достичь? (дата)

2. Что мне может помешать?

3. Что мне может помочь?

4. Сколько времени в день мне нужно тратить ради достижения цели? (Посчитайте примерно, финальная дата у Вас уже определена). Учитывайте дни, когда у Вас может быть плохое самочувствие или желание ПОЛЕНИТЬСЯ.

5. Что я скажу себе, если мне захочется сдаться?

6. Как я буду благодарить себя за то, что всё идёт по плану?

7. Почему у меня всё должно получиться? Здесь можно перечислить примеры прошлых достижений.

8. Что я получу, когда достигну цели?

Что изменится в моей жизни?

9. Как я буду себя чувствовать?

Что во мне изменится?

10. Когда я сделаю первый шаг?


После написания десятого пункта определите первую задачу (найти, позвонить, написать, спросить, включить, посмотреть и тд) и выполните её!