Сегодня техника для тех, кто поставил цель, но только в голове.
А на деле пока ничего не движется.
Заведите блокнот специально под эту цель, где будете фиксировать все свои мысли, эмоции и действия.
На первом листе ответьте на вопросы:
1. Принятие решения: какую я ставлю ЦЕЛЬ и к какому сроку хочу достичь? (дата)
2. Что мне может помешать?
3. Что мне может помочь?
4. Сколько времени в день мне нужно тратить ради достижения цели? (Посчитайте примерно, финальная дата у Вас уже определена). Учитывайте дни, когда у Вас может быть плохое самочувствие или желание ПОЛЕНИТЬСЯ.
5. Что я скажу себе, если мне захочется сдаться?
6. Как я буду благодарить себя за то, что всё идёт по плану?
7. Почему у меня всё должно получиться? Здесь можно перечислить примеры прошлых достижений.
8. Что я получу, когда достигну цели?
Что изменится в моей жизни?
9. Как я буду себя чувствовать?
Что во мне изменится?
10. Когда я сделаю первый шаг?
После написания десятого пункта определите первую задачу (найти, позвонить, написать, спросить, включить, посмотреть и тд) и выполните её!