Осень в самом разгаре. И даже в наших карибских краях чувствуется прохлада и сырость. Дочь готовит горячий шоколад, а я натягиваю тёплые носки и кофту, которые хранятся в шкафу только на случай поездки в Россию...
⠀
Настроение - укутаться в плед, держать в руках согревающую чашку ароматного какао и размышлять о жизни, глядя на тёмно-синее тоскливо небо с угрожающе приближающимися тучами.
⠀
Если Ваше состояние сегодня схоже с моим, предлагаю присоединиться к "самокопанию")))
Итак, достаём блокнот, ручку и начинаем структурировать мысли. Пишите всё, что приходит в голову. Чем больше, тем лучше. У меня обычно получается 3-4 страницы за утро.
⠀
НЕ знаете, что писать?
Тогда Вам в помощь мои вопросы.
⠀
Что я ценю больше всего в жизни?
⠀
Какие у меня цели на ближайший год?
⠀
Как я себя веду, когда совершаю ошибку?
⠀
Как часто я сдаюсь, сворачиваю с намеченного пути, встретив на нём препятствие?
⠀
Кого из окружающих я считаю самыми близкими и дорогими мне людьми?
⠀
На что я потрачу огромную сумму денег, если она неожиданно у меня появится?
⠀
Что меня пугает или тревожит?
⠀
Какие мои желания кажутся мне самой смешными, нелепыми?
⠀
Что я могу сделать сегодня для себя, чтобы стать чуточку счастливее?
Сохраняйте список этих вопросов на будущее, раз в месяц очень полезно использовать данную технику по самоанализу. А ещё лучше - заведите дневник мыслей и обращайтесь к нему ежедневно!
Читайте также
⠀