Работающая мама, как белка в колесе, всегда бежит куда-то, распыляет свою энергию, замыкается в рутине быта и сдувается.
Одна знакомая рассказывает о том, как проходит ее день:"Просыпаюсь раньше всех, собираю детей в школу, еду на работу, вечером дома готовлю ужин и обед на завтра, занимаюсь с детьми уроками, кормлю, убираюсь дома, укладываю спать детей, сама, при этом засыпаю, но муж будит, выполняю супружеский долг, засыпаю позже всех." Молодец! Позаботилась обо всех, кроме себя! Про "получила удовольствие" и слова не было. Кому нужна уставшая мама и недовольная жена? Итак, холить и лелеять себя - хорошо. Забывать о себе - плохо. Учимся любить СЕБЯ. Уход за своими волосами и кожей - это не только колоссальное подпитывание себя энергией, но и способ проявить любовь и нежность к себе. Представьте, что Ваше тело - самое драгоценное сокровище на свете! Поэтому, нанося крем, скраб и маску, делайте это из любви к себе, не из побуждения убрать недостатки, стать лучше, Вы уже есть бриллиант. То есть мысли "когда же я избавлюсь от целлюлита, надеюсь эти черные точки исчезнут когда-нибудь, у меня такая ужасная кожа" убираем и наслаждаемся процедурами, получаем удовольствие от прикосновений к своему чудесному телу, от ароматов масел, от возможности побыть наедине с собой! Ухаживаем за телом, как за ребенком, делаем самомассаж, ванночки с солью, говоря себе самые ласковые слова, благодаря каждую свою клеточку. Ведь Вы ухаживаете за малышом не потому, что он не красивый, и надо срочно исправить "ошибки природы", а из желания позаботиться.Также относитесь к себе. Если Вы будете устраивать себе "День любви" хотя бы раз в неделю, например, по субботам вместо уборки, когда муж гуляет с детьми (уборку можно сделать всей семьёй, между прочим), то уровень Вашей энергии возрастёт в несколько раз, Вы будете светиться изнутри, научитесь ценить себя и проявлять внимание к себе, не требуя его от других. Мужчин, кстати притягивают счастливые женщины. Счастливая - не всегда равно красивая, а та, что излучает счастье. Будьте женственны, сами дарите себе радость, наслаждение и любовь!
Читайте также