top of page
Здравствуйте, меня зовут
Ольга Ван Ринен
Я – психолог,
автор курсов
для женщин
Проблемы, с которыми я работаю:
• Конфликты в паре, семье
• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Депрессия и кризис
• Детские травмы и негативный родовой сценарий
• Неспособность смириться со смертью, разводом
• Страхи и тревоги
• Нехватка энергии
• Переживание травмирующего события
Устала быть сильной
Многие считают, что депрессии подвержены только люди слабовольные, чрезмерно чувствительные, пассивные.
Но это не так!
Твердый духом тоже мо
УВЕРЕННОСТЬ
Я не только о вере в себя, но и о вере в хорошее. Она состоит из установок, на которые Вы привыкли опираться. Точнее - это мысли о жизни, о
КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ?
Сегодня техника для тех, кто поставил цель, но только в голове.
А на деле пока ничего не движется.
КАК ОТПУСТИТЬ?
НУ ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ БЫТЬ ВМЕСТЕ?
Поговорим о ситуации, когда отношения с любимым мужчиной не складываются, а отпустить из сердца, стереть
ПРИНЯТИЕ - ЭТО КАК?
Как можно жить с такими ногами? !
Как можно жить в такой квартире? !
Как можно жить на такую зарплату? !
Как можно жить с таким заболеванием
Паника. Что делать?
Концентрируясь на дыхании, самом важном для жизни процессе, мы не только отвлекаемся от тревожных мыслей, но и заявляем мозгу - Я ЖИВ(А), см
Депрессия
Сразу скажу, что не редки случаи, когда приходится прибегать к медикаментам, их должен назначать психотерапевт (врач с мед.образованием, не
Оптимизм
СТАТЬ ОПТИМИСТОМ - ОЗНАЧАЕТ ВСЕГО ЛИШЬ ИЗМЕНИТЬ МЫШЛЕНИЕ.
⠀
Наблюдение за собой - важная часть, поэтому я всегда рекомендую вести дневник. П
Привычка говорить "НЕ ЗНАЮ"
Вы знаете почему некоторым людям сложно озвучивать собственное мнение? ⠀ В детстве взрослые нам часто говорили - МНЕ ВСЁ РАВНО, ЧТО ТЫ...
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?
Как разрешить себе совершать ошибки? 1. Начинайте относится к ошибкам, как к ценнейшему опыту. Если человек не будет совершать промахов,...
Как привлечь и удержать интересного мужчину?
абудьте про "жили они долго и счастливо, пока смерть не разлучила". Даже если Вы прошли тысячу женских марафонов, считаете себя самой сексуа
Путь к себе через сказку.
Мой любимый дедушка, заменявший отца, умер, когда мне было 6 лет. Помню только боль утраты и невозможность её выразить. Как это переживание
Я ЗНАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ ВИНОВАТА ПЕРЕД ДОЧЕРЬЮ!
Помочь взрослой дочери выйти из разрушительных отношений можно, при условии, что она сама просит помощи. Но, по-моему, это не Ваш случай.
Техники расслабления.
Для выполнения техники необходимо иметь рядом партнёра, которому Вы доверяете (позволяете к себе прикасаться). Кстати, дети тоже справятся с
Стыд.
Девочки держали дверь, так, что я не могла войти в класс, они смеялись. Мне казалось, что смеётся надо мной весь класс.
Психосоматика.
Сегодня расскажу Вам о работе с "застрявшими" эмоциями, потому что недавно сама столкнулась с проблемой тиков у ребенка. Часто тики наблюдаю
Добиваться своих целей.
Но вот, неожиданно, я столкнулась с неприятной финансовой ситуацией. Грянул экономический кризис, и наша семья потеряла основной доход. У ме
Выдохнуть, отпустить, расслабиться.
избавиться от роли недовольной всем "истерички", вечно напряжённой, уставшей и нападающей на мужа и детей с упреками, во имя женственности,
Отчаяние.
Осознайте, что в данный момент Вы не обладаете достаточным количеством энергии для разрешения проблем, поэтому сконцентрируйте внимание на п
Перестать паниковать в ожидании перемен.
Никто не знает, что будет завтра. Волнение бессмысленно, если Вы на ситуацию повлиять не в силах! Живите счастливо уже сегодня, наслаждайтес
Подпишитесь на мои соцсети и сайт, чтобы получать бесплатную полезную информацию постоянно
bottom of page