Устала быть сильной
Многие считают, что депрессии подвержены только люди слабовольные, чрезмерно чувствительные, пассивные.
Но это не так!
Твердый духом тоже мо
top of page
Здравствуйте, меня зовут
Ольга Ван Ринен
Я – психолог,
автор курсов
для женщин
Проблемы, с которыми я работаю:
• Конфликты в паре, семье
• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Депрессия и кризис
• Детские травмы и негативный родовой сценарий
• Неспособность смириться со смертью, разводом
• Страхи и тревоги
• Нехватка энергии
• Переживание травмирующего события
УВЕРЕННОСТЬ
Я не только о вере в себя, но и о вере в хорошее. Она состоит из установок, на которые Вы привыкли опираться. Точнее - это мысли о жизни, о
КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ?
Сегодня техника для тех, кто поставил цель, но только в голове.
А на деле пока ничего не движется.
КАК ОТПУСТИТЬ?
НУ ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ БЫТЬ ВМЕСТЕ?
Поговорим о ситуации, когда отношения с любимым мужчиной не складываются, а отпустить из сердца, стереть
ПРИНЯТИЕ - ЭТО КАК?
Как можно жить с такими ногами? !
Как можно жить в такой квартире? !
Как можно жить на такую зарплату? !
Как можно жить с таким заболеванием
Паника. Что делать?
Концентрируясь на дыхании, самом важном для жизни процессе, мы не только отвлекаемся от тревожных мыслей, но и заявляем мозгу - Я ЖИВ(А), см
Депрессия
Сразу скажу, что не редки случаи, когда приходится прибегать к медикаментам, их должен назначать психотерапевт (врач с мед.образованием, не
Оптимизм
СТАТЬ ОПТИМИСТОМ - ОЗНАЧАЕТ ВСЕГО ЛИШЬ ИЗМЕНИТЬ МЫШЛЕНИЕ.
⠀
Наблюдение за собой - важная часть, поэтому я всегда рекомендую вести дневник. П
Привычка говорить "НЕ ЗНАЮ"
Вы знаете почему некоторым людям сложно озвучивать собственное мнение? ⠀ В детстве взрослые нам часто говорили - МНЕ ВСЁ РАВНО, ЧТО ТЫ...
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?
Как разрешить себе совершать ошибки? 1. Начинайте относится к ошибкам, как к ценнейшему опыту. Если человек не будет совершать промахов,...
Как привлечь и удержать интересного мужчину?
абудьте про "жили они долго и счастливо, пока смерть не разлучила". Даже если Вы прошли тысячу женских марафонов, считаете себя самой сексуа
Путь к себе через сказку.
Мой любимый дедушка, заменявший отца, умер, когда мне было 6 лет. Помню только боль утраты и невозможность её выразить. Как это переживание
Я ЗНАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ ВИНОВАТА ПЕРЕД ДОЧЕРЬЮ!
Помочь взрослой дочери выйти из разрушительных отношений можно, при условии, что она сама просит помощи. Но, по-моему, это не Ваш случай.
Техники расслабления.
Для выполнения техники необходимо иметь рядом партнёра, которому Вы доверяете (позволяете к себе прикасаться). Кстати, дети тоже справятся с
Стыд.
Девочки держали дверь, так, что я не могла войти в класс, они смеялись. Мне казалось, что смеётся надо мной весь класс.
Психосоматика.
Сегодня расскажу Вам о работе с "застрявшими" эмоциями, потому что недавно сама столкнулась с проблемой тиков у ребенка. Часто тики наблюдаю
Добиваться своих целей.
Но вот, неожиданно, я столкнулась с неприятной финансовой ситуацией. Грянул экономический кризис, и наша семья потеряла основной доход. У ме
