Как вернуть мотивацию?
Во-первых, разрешите себе сделать паузу, избавьтесь от самобичевания и перезагрузитесь. Поможет отдых со сменой обстановки.
Здравствуйте,
меня зовут
Ольга Ван Ринен.
Я практикующий
психолог и
автор курсов по саморазвитию для женщин.
Я помогаю тем, кто запутался в лабиринте жизненных проблем и не видит выхода.
Буду рада сопровождать Вас на пути самопознания, изменения мышления и обретения гармонии с собой.
В моих статьях Вы найдёте полезные рекомендации и техники для самостоятельной работы.
Вы решили, что настало время разрешить внутренние конфликты, определиться с целями и смыслом жизни, избавиться от давящих негативных чувств, научиться испытывать радость в отношениях, любить себя и наполняться счастьем?
Тогда приглашаю Вас на онлайн консультации.
Я гарантирую полную безопасность и конфиденциальность информации, полученной в ходе консультирования.
Добро пожаловать в мой блог
Одиночество
Одиночество часто связано с неуверенностью в себе. А за неуверенностью часто скрывается страх быть собой. Многие люди считают, что если...
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?
Как разрешить себе совершать ошибки? 1. Начинайте относится к ошибкам, как к ценнейшему опыту. Если человек не будет совершать промахов,...
УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Всем известно, что эмоции, как негативные, так и позитивные могут оказывать влияние на восприятие нами реальности. Мы перестаём адекватно...
Женская обида.
Женщина выстраивает свое поведение в соответствии с определённой, усвоенной ранее моделью, которая хорошо работала (возможно, с родителями в
Как привлечь и удержать интересного мужчину?
абудьте про "жили они долго и счастливо, пока смерть не разлучила". Даже если Вы прошли тысячу женских марафонов, считаете себя самой сексуа
Как реагировать на провокации?
Значит выбор поведения у Вас точно есть. И пусть оно будет неожиданным для скандалиста.
Границы.
Как правильно доносить о личных границах?
Эмоциональное истощение.
Я просто немного устала от всего, что собственноручно взвалила на свои плечи, поэтому мне пришлось взять паузу на восстановление. Ведь так т
Как реагировать на сплетни о себе?
Конечно, неприятно, когда тебя поливают грязью за спиной, при этом улыбаясь в лицо. Но если вдуматься - какая разница, что о Вас говорят дру
КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ
Вы тоже хотите натренировать способность управлять собой?
Начинайте с малого, меняйте своё привычное поведение по отношению к обычным делам.
Как проработать потребность в признании и любви родителей?
Сегодня Вы - взрослый человек и спасаете себя сама. То есть наполняете себя той любовью, которой не хватало и формируете мнение о себе САМИ.
Сепарация от родителей.
У меня такое впечатление, что многие родители заключают в своей голове контракт с отпрыском «сначала я тебе, а потом ты мне!».
ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ
Если перемены так и не приходят, сколько бы Вы не старались — и работа не та, и мужчины не те попадаются, то расслабьтесь. Главное не отчаив
Как проститься с вещами?
Я хочу научить Вас прощаться с предметами, к которым Вы привязались. Возможно, это звучит глупо, но зато актуально.
НЕ могу заставить себя что-то делать.
Случается такое, что люди не имеют представления, чем они займутся через 5-10-20 лет, поэтому и не торопятся с выполнением "ВАЖНОГО" сегодня
Как реагировать на манипуляторов?
После общения с такими людьми Вы можете чувствовать не только гнев на собеседника и потерю собственных жизненных сил, но также страх или вин
Стыд.
Девочки держали дверь, так, что я не могла войти в класс, они смеялись. Мне казалось, что смеётся надо мной весь класс.
Ну почему он такой бесчувственный?
Осознайте, что женщины и мужчины - люди слишком разные. Понять друг друга нам бывает невероятно трудно, но вполне возможно. А если практиков
Психосоматика.
Сегодня расскажу Вам о работе с "застрявшими" эмоциями, потому что недавно сама столкнулась с проблемой тиков у ребенка. Часто тики наблюдаю
{"items":["6063b0164abd010015318891","60456ffd002aef0015163214","60286118235b140059aea9c7","60285fa31dc084005ac7188d","5fdd08b2d45f7a001723540b","5fdd06b3abe82f00179926fd","5fb26944c4d64f00173bf127","5fb2681c2cc0710017252151","5f91a44b88ae1f00174d2d27","5f91a62404391f001840155d","5f748d5a56bc1d002d948d88","5f58ecf3b8d95a0017c6a772","5f58eb0235f8800018fef75a","5f4e881cf762a20017ad380c","5f46b2256cfa24001796fde2","5f3dbfd04820e30017970197","5f299b1fdc2b94001738f908","5f1f67e75e118f0017adb5f8","5f0c6eb802619100178a4ad5","5f06598e4361610017c19891"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1060,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(243, 243, 243, 0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":1060,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":1060,"galleryWidth":1092,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}