top of page
Здравствуйте, меня зовут
Ольга Ван Ринен
Я – психолог,
автор курсов
для женщин
Проблемы, с которыми я работаю:
• Конфликты в паре, семье
• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Депрессия и кризис
• Детские травмы и негативный родовой сценарий
• Неспособность смириться со смертью, разводом
• Страхи и тревоги
• Нехватка энергии
• Переживание травмирующего события
ПРИНЯТИЕ - ЭТО КАК?
Как можно жить с такими ногами? !
Как можно жить в такой квартире? !
Как можно жить на такую зарплату? !
Как можно жить с таким заболеванием
Техника
Сегодня предлагаю Вам очень известное упражнение для избавления от обид. Обида - это злость, не проявленная по определённым причинам. ...
Это я во всём виновата!
ЭТО Я ВО ВСЁМ ВИНОВАТА!
ТАК МНЕ И НАДО!
Слышу на консультации.
Иногда женщины слишком уж много берут на себя ответственности за происходяще
Этапы отношений
Зачем знать об этапах в отношениях?
Чтобы вовремя заметить, на каком из них Ваша пара или один из партнёров застряли.
Если нет перехода на
Как вернуть мотивацию?
Во-первых, разрешите себе сделать паузу, избавьтесь от самобичевания и перезагрузитесь. Поможет отдых со сменой обстановки.
Одиночество
Одиночество часто связано с неуверенностью в себе. А за неуверенностью часто скрывается страх быть собой. Многие люди считают, что если...
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?
Как разрешить себе совершать ошибки? 1. Начинайте относится к ошибкам, как к ценнейшему опыту. Если человек не будет совершать промахов,...
УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Всем известно, что эмоции, как негативные, так и позитивные могут оказывать влияние на восприятие нами реальности. Мы перестаём адекватно...
Женская обида.
Женщина выстраивает свое поведение в соответствии с определённой, усвоенной ранее моделью, которая хорошо работала (возможно, с родителями в
Как привлечь и удержать интересного мужчину?
абудьте про "жили они долго и счастливо, пока смерть не разлучила". Даже если Вы прошли тысячу женских марафонов, считаете себя самой сексуа
Как реагировать на провокации?
Значит выбор поведения у Вас точно есть. И пусть оно будет неожиданным для скандалиста.
Границы.
Как правильно доносить о личных границах?
Эмоциональное истощение.
Я просто немного устала от всего, что собственноручно взвалила на свои плечи, поэтому мне пришлось взять паузу на восстановление. Ведь так т
Как реагировать на сплетни о себе?
Конечно, неприятно, когда тебя поливают грязью за спиной, при этом улыбаясь в лицо. Но если вдуматься - какая разница, что о Вас говорят дру
КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ
Вы тоже хотите натренировать способность управлять собой?
Начинайте с малого, меняйте своё привычное поведение по отношению к обычным делам.
Как проработать потребность в признании и любви родителей?
Сегодня Вы - взрослый человек и спасаете себя сама. То есть наполняете себя той любовью, которой не хватало и формируете мнение о себе САМИ.
Сепарация от родителей.
У меня такое впечатление, что многие родители заключают в своей голове контракт с отпрыском «сначала я тебе, а потом ты мне!».
ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ
Если перемены так и не приходят, сколько бы Вы не старались — и работа не та, и мужчины не те попадаются, то расслабьтесь. Главное не отчаив
Как проститься с вещами?
Я хочу научить Вас прощаться с предметами, к которым Вы привязались. Возможно, это звучит глупо, но зато актуально.
НЕ могу заставить себя что-то делать.
Случается такое, что люди не имеют представления, чем они займутся через 5-10-20 лет, поэтому и не торопятся с выполнением "ВАЖНОГО" сегодня
Подпишитесь на мои соцсети и сайт, чтобы получать бесплатную полезную информацию постоянно
bottom of page