top of page
Здравствуйте, меня зовут
Ольга Ван Ринен
Я – психолог,
автор курсов
для женщин
Проблемы, с которыми я работаю:
• Конфликты в паре, семье
• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Депрессия и кризис
• Детские травмы и негативный родовой сценарий
• Неспособность смириться со смертью, разводом
• Страхи и тревоги
• Нехватка энергии
• Переживание травмирующего события
Устала быть сильной
Многие считают, что депрессии подвержены только люди слабовольные, чрезмерно чувствительные, пассивные.
Но это не так!
Твердый духом тоже мо
СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ
Но, иногда, в силу определенных причин (проблемы в родах, недоношенность, детские травмы, травля сверстниками, давящие и критикующие родител
Коммуникация в паре
Очень распространенная ситуация - это когда один партнёр (в примере ниже - женщина) встаёт в позицию обиженного ребёнка, а второй партнёр хо
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ
Всегда ли нужно работать с прошлыми травмами, чтобы изменить НАСТОЯЩЕЕ и будущее?
Мой ответ - НЕТ.
УПРАЖНЕНИЕ
Как бы Вы хотели, чтобы относились к Вашей дочери?
Если её нет, то представьте,
ЕСЛИ БЫ ОНА БЫЛА?
УВЕРЕННОСТЬ
Я не только о вере в себя, но и о вере в хорошее. Она состоит из установок, на которые Вы привыкли опираться. Точнее - это мысли о жизни, о
Женственность
Идея поста пришла сегодня в салоне красоты.
Обожаю эту атмосферу волшебства и трансформации (заметно, если наблюдаешь за посетителями "до"
КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ?
Сегодня техника для тех, кто поставил цель, но только в голове.
А на деле пока ничего не движется.
Что такое ОПОРА ?
Это внутреннее ощущение, что Вы сможете справиться с трудностями, преодолеть препятствия, добиться успеха, быть любимой, иначе говоря - это
ПРИНЯТИЕ - ЭТО КАК?
Как можно жить с такими ногами? !
Как можно жить в такой квартире? !
Как можно жить на такую зарплату? !
Как можно жить с таким заболеванием
ЗЛОСТЬ
Возьмём на примере бумаги или салфетки, на которую попала искра.
Она загорается.
Не всегда, кстати (если мокрая-то нет).
Человек тоже может
Депрессия
Сразу скажу, что не редки случаи, когда приходится прибегать к медикаментам, их должен назначать психотерапевт (врач с мед.образованием, не
Это я во всём виновата!
ЭТО Я ВО ВСЁМ ВИНОВАТА!
ТАК МНЕ И НАДО!
Слышу на консультации.
Иногда женщины слишком уж много берут на себя ответственности за происходяще
Случай из практики
Девушка пришла с запросом: Муж очень жёсткий, от него невозможно получить эмоционального отклика, даже если слёзы бегут по моим щекам -...
Сохранить отношения
1.Решить, а есть ли что сохранять? Если да, то переходить ко второму пункту.
⠀
2.Понять, что вкладываться на первом этапе придётся Вам (не В
Сказкотерапия
Сказкотерапия отлично подходит для самоанализа и обладает терапевтическим эффектом.
⠀
ГОТОВЬТЕ ручку и бумагу
Отнеситесь к заданию творческ
Оптимизм
СТАТЬ ОПТИМИСТОМ - ОЗНАЧАЕТ ВСЕГО ЛИШЬ ИЗМЕНИТЬ МЫШЛЕНИЕ.
⠀
Наблюдение за собой - важная часть, поэтому я всегда рекомендую вести дневник. П
Привычка ныть
Когда маленький человечек растёт, он постоянно экспериментирует, осваивает новые механизмы поведения, помогающие ему в удовлетворении потреб
Как вернуть мотивацию?
Во-первых, разрешите себе сделать паузу, избавьтесь от самобичевания и перезагрузитесь. Поможет отдых со сменой обстановки.
ШОПОГОЛИЗМ
Шопоголизм - это зависимость, которую лечить необходимо у специалиста. Шопоголики часто попадают в долговую яму, а ещё их в буквальном...
Подпишитесь на мои соцсети и сайт, чтобы получать бесплатную полезную информацию постоянно
bottom of page